来源：互联网新闻 时间：2020-04-30 06:05
工作忙，没时间健身？电脑前久坐，眼花肩疼颈酸还发胖？注重员工健康的企业管理者也可以尝试让员工把去健身馆改成在办公桌前锻炼了！这可能是另一个健康的锻炼方式。在美国一些公司里，一种把跑步机和书桌结合在一起的“移动办公桌”正在流行，这样能保证员工们可以随时锻炼。
美国一家全球保险咨询公司的员工福利高级副总裁安德鲁·洛克比认为，体育锻炼对提高工作效率的优势明显，而且“双线作战”对很多岗位其实影响并不大。公司一位员工说：“我每天都要参加很多会议，还要接听电话，在办公桌前时间很长。现在，我能在顺利完成日常工作的同时进行锻炼，这样的员工福利真是太棒了！一天下来，我能行走5—6公里，消耗350千卡热量。边工作边锻炼的感觉非常好，让我思考问题时头脑更清晰了。”
有些人觉得站着或走着办公容易分心，但根据生产商和使用者的说法，如果跑步机时速设置在1.6—3.2公里之间，既能让人心率加快，也不至于分心，仍能阅读、打电话。美国梅奥诊所内分泌学家莱文说，在跑步机办公桌上工作1小时，哪怕只走1.6公里，也能消耗100卡路里的热量，让新陈代谢加倍、改善血糖水平等。
如果每天都在跑步机办公桌上工作8小时，时速1.6公里，坚持一年，减重50斤不是梦。也有医生建议，人们会有冲动，想跳上跑步机，然后一天持续走好几个小时。别这么做。当然，最大极限是走半小时，休息半小时，一天一共走两到三个小时。
生产跑步机办公桌公司的总裁杰里·卡尔说，这种办公桌的销量比2012年翻了3倍，之后还将增加25％，今年以来，很多大企业，包括微软、可口可乐、美国医疗保健和宝洁公司都开始购买这种办公桌了。
吴俊杰整理
淘宝充话费遭遇诈骗 不同商品有不同确预演春夏风尚 第21届深圳礼品展热力国家税务总局：堵漏增收 全面加强税收俄制武器也时髦三星公司推出新款智能媒体播放器(图)苹果新总部“飞船”获许可 预计201澳洲20余名“性奴”有望获政府赔偿开日福冈市长议会开会期间去洗桑拿引发不港媒称红旗9命中率惊呆美欧 中国还有墨西哥前“毒王”派对上被枪杀 枪手假法国一连环杀手因健康问题死亡 曾杀害日台风灾区持续强降雨 航空自卫队派运苹果新总部“飞船”获许可 预计201新书曝美前总统肯尼迪风流史 称一天没英国游客海边摄影拍到不明飞行物登山者百米峭壁上安装休闲椅 体验别样美国男子推倒2亿年历史巨石 恐面临重辽宁发布大雾红色预警 高速封闭航班大习近平因公未出席习仲勋88岁寿宴 抱媒体热议北马小便事件：素质问题还是人浙江嘉善一车间突发化学危险品爆炸浙江金华一卖假药土郎中二审被判7年 十二届全国人大常委会第五次会议在北京嘉善一企业20吨化危品爆炸 巨大火球抗战老兵遭断水断电续：所在房屋已恢复专家称中国地方政府债务存风险 不加管俄媒：中国航天赶超俄罗斯 日本大批科墨西哥前“毒王”派对上被枪杀 枪手假美国纽约民航客机频遭不明镭射光照射 艺术家墙头即兴涂鸦 业主日夜保护重金奥巴马签署临时拨款议案结束政府关门叙利亚化武专家下塌地附近遭迫击炮袭 外媒：伊朗将在日内瓦谈判中提限制核项俄航天中心:空天防御部队不会与地球外马尔代夫在平静中等候大选日期裁决宁波将迎降温 冷空气“夜袭”昼夜温差俄罗斯总统普京称俄国产武器不应输给潜宁波九峰山雷击事故后续 3人伤情较重吉尔吉斯斯坦驻华大使：期待吉中关系提申奥前夜 三城市进入狂热状态为“国运俄专家称美以地中海试射导弹系在叙军事美国司法部称不反对个别州允许大麻合法研究：语言学习或始于胎儿 怀孕中期能昔日美女萧淑慎爆肥惨不忍睹美丽村庄变身“创客部落”物业上门修水管 误开阀门货物被淹LPL赛区人员变动第一炮？RNG教练云南国际客车在老挝坠崖 两名中国公民霍金再次强调 人工智能可能毁灭人类12星座的贵人星座是谁 你身边有吗？